Источники: 
1. Centers for Disease Control and Prevention, About Adult BMI, https://www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/adult_bmi/index.html
2. Delsoglio, M., Achamrah, N., Berger, M. M., & Pichard, C., Indirect Calorimetry in Clinical Practice, Journal of Clinical Medicine, 2019, 8(9), 1387. https://doi.org/10.3390/jcm8091387
3. Bendavid, I., et al, The centenary of the Harris–Benedict equations: How to assess energy requirements best? Recommendations from the ESPEN expert group, Clinical Nutrition, 2020, 40(3), 690-701. https://doi.org/10.1016/j.clnu.2020.11.012 
4. Roza, A. M., & Shizgal, H. M., The Harris Benedict equation reevaluated: resting energy requirements and the body cell mass, The American Journal of Clinical Nutrition, 1984, 40(1), 168–182. https://doi.org/10.1093/ajcn/40.1.168
5. Ostendorf, D. M., Caldwell, A. E., Creasy, S. A., Pan, Z., Lyden, K., Bergouignan, A., et al, Physical activity energy expenditure and total daily energy expenditure in successful weight loss maintainers, Obesity, 2019, 27(3), 496-504. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/oby.22373

Расчет суточной нормы калорий (базальной потребности в энергии) по формулам Харриса–Бенедикта (Harris J, Benedict F) в последней редакции (Roza AM, Shizgal HM, 1984).

Для мужчин:

БПЭ, ккал = (88,362 + (13,397 × вес [кг]) + (4,799 × рост [см]) − (5,677 × возраст [лет])) * p

Для женщин:

БПЭ, ккал = (447,593 + (9,247 × вес [кг]) + (3,098 × рост [см]) − (4,33 × возраст [лет])) * p

p - поправочный коэффициент в зависимости от физической активности:

1,2 - сидячий образ жизни;

1.375 - тренировки 1-3 раза в неделю;

1.55 - тренировки 3-5 раз в неделю;

1.72 - тренировки 6-7 раз в неделю;

1.9 - физический труд или тренировки 2 раза в день или силовые упражнения.

Доверительный интервал с уровнем доверия 95% составляет ± 213,0 ккал/сут для мужчин и ± 201,0 ккал/сут для женщин.