В XXI веке, с ростом цифровых технологий значительно увеличилось число детей с нарушениями зрения. Основная проблема — миопия, или близорукость. Это нарушение, при котором глазное яблоко удлиняется, из-за чего человек плохо видит вдаль (см. рис.).¹

Рисунок. Нормальное зрение и миопия

Даже небольшое изменение формы глаза имеет огромное значение: удлинение всего на 1 мм может ухудшить зрение на 3 диоптрии. Главная причина, которую называют офтальмологи, — это перенапряжение глаз. Слишком много времени, проведенного за книгами, телефоном или компьютером, заставляет мышцы глаза работать на износ. Попытка удержать фокус на близких предметах в итоге приводит к удлинению глаза и ухудшению зрения.¹

Если не обращать внимания на миопию, не корректировать, она будет прогрессировать и может привести к серьезным последствиям. Это не просто неудобство, связанное с ношением очков, это риск катаракты, косоглазия и даже отслойки сетчатки, что в свою очередь может стать причиной слепоты.¹

Распространенность миопии растет по всему миру, и это не просто догадки. Масштабное исследование, охватившее почти 5,5 млн детей и подростков, показало, что Россия находится на третьем месте в мире по числу юных пациентов с близорукостью: проблемы со зрением выявлены почти у половины молодых людей! Хуже ситуация только в Японии и Южной Корее.²

Российские исследования подтверждают эту тревожную тенденцию. Статистика показывает, как сильно растет число детей с близорукостью в зависимости от возраста и учебной нагрузки:^3-5

Еще более удручающая картина в специализированных школах: среди выпускников лицеев и гимназий с проблемами зрения сталкивается более половины (50,7%).⁵

На такие факторы, как генетика, мы не можем повлиять, а на какие факторы мы можем влиять?

Близорукость — это растущая проблема. Но что этому способствует? Некоторые факторы, например наследственность, мы не можем изменить. Однако есть и те, что зависят от образа жизни, и на них мы можем активно влиять.

Теперь, когда мы понимаем причины, возникает главный вопрос: как помочь детям снять напряжение с глаз и защитить их зрение? Есть конкретные шаги и простые упражнения, которые помогут поддержать глаза после зрительных нагрузок.

Известно, что чрезмерная зрительная нагрузка и воздействие синего света от гаджетов негативно влияют на орган зрения. Что происходит на клеточном уровне? Длительное воздействие света вызывает в тканях глаза фотохимические реакции, которые приводят к образованию активных форм кислорода (АФК).

Именно поэтому ключевым элементом поддержания и защиты зрения является использование антиоксидантов — веществ, которые нейтрализуют свободные радикалы. Поскольку антиоксиданты практически не синтезируются в организме, их необходимо получать извне — с пищей или в виде БАД.⁶

Известно, что в период активного роста дети особенно нуждаются в питательных веществах. Многочисленные исследования подтверждают, что нехватка витаминов и микроэлементов может стать одной из причин развития и прогрессирования близорукости.¹

Содержание этих важных компонентов в рационе детей часто оказывается недостаточным из-за множества факторов — от качества продуктов и особенностей их хранения и приготовления до нежелания ребенка их потреблять.

Масштабные исследования, проведенные Институтом питания, выявили серьезный дефицит витаминов и микроэлементов у большинства школьников в России.^2-5

Эти цифры подтверждают, что даже при сбалансированном, на первый взгляд, питании детский организм не получает всех необходимых элементов для поддержания здоровья глаз.

Известно, что для поддержания здоровья глаз в период активного роста организма необходима дополнительная нутрицевтическая поддержка. Международные эксперты рекомендуют включать в рацион ряд биологически активных веществ, которые необходимы организму и помогают защитить глаза от вредного воздействия гаджетов и других неблагоприятных факторов.^1-4

Два этих природных пигмента, лютеин и зеаксантин, образуют естественный светофильтр в центральной части сетчатки (макуле) — области, отвечающей за остроту зрения. Их основная функция — поглощение вредного синего света и нейтрализация свободных радикалов, что защищает клетки сетчатки от окислительного повреждения.⁵

Важно отметить, что эти вещества не синтезируются в организме человека. Данные исследования NHANES (США) за 2003—2004 гг. показали, что потребление лютеина + зеаксантина у детей и подростков (1—18 лет) составляет менее 0,6 мг/сут. Это подтверждается и российскими исследованиями:авторы которых считают, что у 74% обследованных детей уровень каротиноидов в крови находится на нижней границе нормы.⁶

Таурин — это аминокислота, которая в высокой концентрации содержится в сетчатке. Она необходима для ее развития и поддержания антиоксидантной защиты. Таурин помогает восстанавливать зрение при усталости глаз, а его поступление с пищей или добавками является обязательным, так как собственных запасов организма недостаточно.^4,7,8

Комплекс витаминов и микроэлементов

Для полноценной поддержки зрения важен синергичный эффект различных питательных веществ:

Оптимальный эффект достигается при использовании комплексов, содержащих все перечисленные компоненты. Это способствует обеспечению комплексной защиты глаза и поддержанию зрительной работоспособности.

Учитывая массовый дефицит необходимых веществ у детей, важно не только контролировать зрительную нагрузку, но и рекомендовать дополнительную нутрицевтическую поддержку для защиты глаз в период роста. Это поможет сохранить зрение.

Как показывают исследования, обеспечить организм ребенка всеми необходимыми для зрения нутриентами только за счет питания очень сложно.¹ Учитывая этот факт, целесообразно использовать нутрицевтическую поддержку органа зрения.

В популяционном исследовании 2017 года было показано, что у испытуемых с самой высокой концентрацией лютеина в плазме крови вероятность развития близорукости снижалась примерно на 40% (OR = 0,57).⁸

Эксперты рекомендуют использовать специализированные комплексы, которые содержат научно обоснованный состав биологически активных веществ, направленных на поддержку именно органа зрения.

Важно понимать, что для компенсации недостатков диеты необходимы поликомпонентные комплексы, а не отдельные витамины. Например, для усвоения витамина D необходим достаточный уровень витаминов группы B, C и E.⁹

Они помогают поддержать и защитить глаза в период интенсивного роста и высоких зрительных нагрузок.

Как уже было отмечено, большинство антиоксидантов не вырабатывается организмом и должно поступать извне.^1-2 Поскольку рацион питания не всегда может обеспечить их достаточное количество, эксперты рекомендуют использовать витаминно-минеральные комплексы (ВМК) для полноценной поддержки зрения.³

Такая нутрицевтическая поддержка помогает восполнить дефицит витаминов и микроэлементов, что особенно важно в период активного роста и высоких зрительных нагрузок.

Состав комплекса соответствует рекомендациям международных и российских экспертов и включает 15 ключевых компонентов, в том числе (см. табл. 1):

• лютеин и зеаксантин — каротиноиды, защищающие сетчатку;
• таурин — аминокислота, необходимая при усталости глаз;
• витамины C, E, цинк, селен — антиоксиданты;
• экстракт ягод черники — способствует восстановлению глаз после работы с гаджетами;
• витамины группы В и витамин D₃ — важны для поддержания общего здоровья и функционирования нервной системы и зрительного аппарата в частности.

Многокомпонентный состав усиливает действие каждого элемента, так как многие витамины и микроэлементы работают синергично.⁷ Комплекс разрешен к применению у детей с трех лет.⁶

Так как часть витаминов и минералов выводится за 2—4 недели, то нутрицевтическую поддержку следует проводить регулярно (табл. 2).⁶

Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом-педиатром.
Детям до 14 лет принимать по согласованию и под наблюдением врача-педиатра.

RUS-OPH-OCU-OCU-09-2025-5900

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Реклама, ООО «Бауш Хелс»