Хрупкий пол: чем нехватка кальция грозит женщинам

Остеопороз — это хроническое заболевание скелета, при котором кости теряют прочность и становятся хрупкими. Ранее оно считалось проблемой пожилых людей, но современные исследования показывают, что сниженную минеральную плотность костей имеют около 15% женщин в возрасте 30—40 лет[1] и 49% беременных[2]. С чем это связано и как женщинам избежать риска остеопороза?