Ежедневный прием мультивитаминов улучшал когнитивные функции

Ученые из Гарвардской медицинской школы оценили влияние приема мультивитаминных комплексов на когнитивные функции людей старше 60 лет. Результаты исследования опубликованы в American Journal of Clinical Nutrition.

Анализ данных исследования COSMOS-Clinic выявил значимое улучшение эпизодической памяти на фоне приема добавок с мультивитаминами и минералами спустя два года на 0,12 стандартного отклонения в сравнении с плацебо. Влияние витаминов на исполнительные функции и внимание не подтвердилось.

Анализ трех дополнительных исследований COSMOS показал, что прием мультивитаминов улучшает также общие когнитивные функции (на 0,07 стандартного отклонения). Подтвердилось и благотворное влияние добавок на эпизодическую память. Улучшение составило 0,06 стандартного отклонения. Эффект приема мультивитаминов соответствовал замедлению когнитивного старения на два года.

Ученые проанализировали данные более пяти тысяч человек от 60 лет и старше, которые приняли участие в трех дополнительных исследованиях COSMOS (COSMOS-Clinic, COSMOS-Mind и COSMOS-Web) и у которых оценивали когнитивные способности до начала испытания и спустя два года наблюдения. Участники получали добавки с мультивитаминами и минералами, экстракт какао или плацебо. Оценивали общие когнитивные функции, эпизодическую память, исполнительные функции и внимание.