Плохой сон повышал риск развития жировой болезни печени

Поздний отход ко сну, храп и продолжительный дневной сон связаны с метаболически ассоциированной жировой болезнью печени, показало исследование, опубликованное в Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Поздний отход ко сну, храп и дневной сон продолжительностью больше 30 минут значительно ассоциировались с повышенным риском развития метаболически ассоциированной жировой болезни печени. Риск оценивался после полной корректировки с учетом ожирения. При позднем отходе ко сну относительный риск (ОР) развития заболевания составил 1,37 (95%-ный доверительный интервал (ДИ) 1,10, 1,70). При храпе ОР был 1,59 (95% ДИ 1,33, 1,91). При дневном сне продолжительностью больше 30 минут ОР = 1,17 (95% ДИ 1,02, 1,35).

Участники с нарушениями ночного сна и длительным дневным сном имели самый высокий риск развития метаболически ассоциированной жировой болезни печени (ОР = 2,38, 95% ДИ 1,73, 3,27).

Каждый дополнительный балл по шкале здорового сна был связан с 16%-ным снижением риска развития метаболически ассоциированной жировой болезни печени. Дальнейший стратифицированный анализ показал, что люди с малоподвижным образом жизни и центральным ожирением испытывали более выраженные негативные последствия плохого качества сна.

Авторы отмечают, что нарушения сна становятся все более распространенным явлением, а также новым фактором, способствующим развитию многочисленных метаболических нарушений. Например, бессонница и привычный храп положительно коррелируют с гипертонией, нарушением метаболизма глюкозы и дислипидемией. По данным исследователей, умеренное улучшение качества сна было связано с 29%-ным снижением риска развития жировой болезни печени.