Прерывистый сон в молодом возрасте повышал риск снижения когнитивных функций
![](/apps/mv/assets/cache/files/content/news/1026/102640/front-jpg/front-z-400.jpg?time=1704801421)
Люди, страдающие прерывистым сном в возрасте 30—40 лет, чаще сталкиваются с нарушениями когнитивных функций в более старшем возрасте, выяснили ученые из Медицинской школы Файнберга Северо-Западного университета. Результаты исследования опубликованы на сайте Американской академии неврологии (AAN) со ссылкой на журнал Neurology.
Фрагментация сна повышала риск развития когнитивных нарушений в 2,3–3 раза в зависимости от использованного для оценки теста. Наиболее высокую вероятность снижения когнитивных функций выявили с помощью теста на замещение цифровых символов (DSST). При этом зависимость между фрагментацией сна и когнитивными функциями не зависела от пола и расовой принадлежности. Общая длительность сна и его субъективное качество не влияли на когнитивные способности.
В исследовании приняли участие 526 человек. Средний возраст участников составил 40,1 года. Средняя продолжительность сна равнялась 6,1 часа. Низкое качество сна (более 5 баллов по Питтсбургской шкале качества сна, PSQI) выявили у 239 участников. |
У всех участников рассчитали индекс фрагментации сна, с помощью которого оценивали частоту коротких повторяющихся прерываний сна. Для этого суммировали процентное соотношение времени покоя и двигательной активности в течение одной минуты сна. Средний индекс фрагментации сна составил 19,2.
Участников разделили на группы в зависимости от фрагментированности сна. Наиболее фрагментированным оказался сон 175 человек. Из них у 44 участников выявили снижение когнитивных функций спустя десять лет. Наименее прерывистым оказался сон у 176 человек. Когнитивные нарушения спустя 10 лет диагностировали только у десяти из них.
При анализе учитывали демографические показатели, образование, курение, индекс массы тела, наличие депрессии, физическую активность, гипертензию и диабет.
Нет комментариев
Комментариев: 0