Занятия йогой снижали частоту судорожных приступов и тревожность
Группа ученых из Всеиндийского института медицинских наук оценила влияние йоги на пациентов с эпилепсией. Результаты исследования опубликованы на портале Medscape со ссылкой на журнал Neurology.
Через 6 месяцев в исследуемой группе наблюдали статистически значимое снижение самостигматизации по сравнению с участниками контрольной группы. Доля людей, у которых частота приступов снизилась в два раза и более, оказалась существенно выше в группе йоги (отношение риска (ОР) составило 4,11). Полное отсутствие судорог на фоне йоги также наблюдалось значительно чаще (ОР = 7,4). Помимо этого, у занимавшихся йогой людей наблюдали статистически значимое снижение тревожности, улучшение внимания и других когнитивных функций и качества жизни в целом.
|
В исследование включили 160 пациентов в возрасте от 18 до 60 лет, страдающих эпилепсией и набравших 4 балла и более по шкале стигматизации эпилепсии Килифи. Оценка выше 66-го процентиля указывала на наличие сильно ощущаемой стигмы. Средняя частота приступов составила один в неделю. Большинство включенных в исследование пациентов принимали два или более противосудорожных препарата. Половина участников выполняли упражнения на расслабление мышц, медленное и синхронизированное с процессом выполнения упражнений дыхание, занимались медитацией и практиковали положительное подкрепление. Пациенты контрольной группы участвовали в симулятивных занятиях йогой без инструкций по дыхательным упражнениям и без внимания к движениям и ощущениям тела во время практики. Все участники исследования прошли 7 групповых занятий йогой по 1 часу под руководством тренеров в течение трех месяцев, а затем перешли на самостоятельные занятия в домашних условиях с частотой 5 раз в неделю. |
Нет комментариев
Комментариев: 0