Бессонница приводила к ускоренному старению мозга

Ученые из клиники Майо в Рочестере изучили влияние бессонницы на здоровье мозга пожилых людей. Результаты исследования опубликованы в журнале Neurology и на портале Американской академии неврологии (AAN).

Анализ показал, что у 14% людей с хронической бессонницей в течение наблюдения развились легкие когнитивные нарушения или деменция по сравнению с 10% среди тех, у кого проблем со сном не было. После учета факторов риска, таких как возраст, высокое давление, апноэ сна и прием снотворных, бессонница была связана с 40%-ным увеличением вероятности когнитивных нарушений.

Люди, которые спали меньше обычного в течение последних двух недель, имели результаты когнитивных тестов, сопоставимые с участниками на четыре года старше. У них также чаще выявляли гиперинтенсивности белого вещества и амилоидные бляшки, аналогичные по выраженности тем, что встречаются у носителей гена APOE e4. В то же время у участников, которые спали больше обычного, фиксировалось меньше повреждений белого вещества.

Анализ показал, что носители APOE e4 с хронической бессонницей демонстрировали более выраженное снижение памяти и мыслительных навыков по сравнению с участниками без этого генетического фактора риска.

Авторы заключили, что хроническая бессонница может быть ранним предвестником когнитивных нарушений и требует лечения не только для улучшения сна, но и для защиты мозга при старении.