Физические упражнения снижали артериальное давление у детей и подростков с ожирением

Ученые из Медицинской школы Чжэцзянского университета в Ханчжоу оценили влияние различных видов физической активности на детей и подростков от 7 до 18 лет с избыточным весом или ожирением. Результаты метаанализа опубликованы на портале Medscape.

Анализ показал, что физические упражнения привели к статистически значимому снижению систолического (средняя разница −0,71 мм рт.ст.) и диастолического артериального давления (−0,67 мм рт.ст.). Наиболее выраженное снижение артериального давления наблюдалось у девочек, детей с ожирением и тех, кто участвовал в высокоинтенсивных интервальных тренировках или выполнял упражнения в общей сложности не менее 3000 минут в ходе исследования.

Спортивные занятия продолжительностью меньше 60 минут оказались более эффективными для снижения систолического давления, тогда как более продолжительные занятия (не менее 60 минут) положительно влияли на диастолическое давление.

Авторы заключили, что регулярные физические упражнения играют важную роль в снижении артериального давления у детей и подростков с ожирением. Разработка эффективных программ занятий с учетом пола и интенсивности тренировок позволит одновременно решить проблемы ожирения и гипертензии.